Felicidad: Prácticas esenciales de mindfulness

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Editorial Kairós, 2013 M10 30 - 232 páginas

La enseñanza fundamental del maestro zen Thich Nhat Hanh es que la plena consciencia (o mindfulness) puede enseñarnos a vivir en el presente y desarrollar la paz interior. Accesible tanto a los recién iniciados en el budismo o la meditación como a practicantes más experimentados, Felicidad es el único libro que recopila todas las prácticas desarrolladas por Thich Nhat Hanh durante sus más de sesenta años como monje y maestro budista.

Con secciones dedicadas a la práctica cotidiana, las relaciones, el ejercicio físico, la comida atenta y la práctica con los niños, Felicidad constituye una guía completa para vivir con plena consciencia nuestra vida cotidina.

 

 

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THICH NHAT HANH
MARAVILLOSO MAESTRO POR SU SABIDURIA Y SIMPLICIDAD-

Páginas seleccionadas

Contenido

La comida atenta
67
La cocina
75
Hacer un alto y descansar
85
El movimiento consciente
97
La creación y el mantenimiento de la Sangha
105
El acuerdo de paz
114
El sistema del segundo cuerpo
121
La escucha profunda y el habla bondadosa
127
La soledad
147
Escuchar una charla del Dharma
155
Viajar y volver a casa
164
El desarme unilateral
174
Los catorce entrenamientos de la atención plena
180
Escuchar a los más pequeños
191
Comida en familia
199
La meditación del guijarro
205

Arrojar luz
138

Términos y frases comunes

Acerca del autor (2013)

Thich Nhat Hanh es un monje budista vietnamita de reconocida fama mundial. Martin Luther King Jr lo propuso en 1967 como candidato al premio Nobel de la Paz por su esfuerzo en pos de la paz y la reconciliación del pueblo vietnamita. Vive en el sudoeste de Francia y dirige regularmente retiros sobre el arte de la atención plena. Es autor de Estás aquí, El poder de la plegaria, Being Peace y muchos otros éxitos de venta.

Información bibliográfica