Mentalmente en formaEditorial HISPANO EUROPEA, 2010 - 128 páginas Energía para la mente. - ¿Cómo se consigue estar mentalmente en plena forma, tener un buen rendimiento intelectual y aumentar la creatividad? Este libro te enseñará a obtener el máximo provecho de tu capacidad mental. - Al igual que un ordenador, el cerebro tiene que procesar inmensas cantidades de información. Descubrirás cómo participan las hormonas en este proceso y lo que hacen para mantener la mente joven. - Encontrarás gran número de consejos y sugerencias para incluir ejercicios mentales en tu vida cotidiana, para alimentarse correctamente y para practicar los deportes más adecuados. - Con la ayuda del programa «Desintoxica tu mente» te librarás fácilmente de toda la información superflua que te invade a diario. - Extra: Incluye un test para que puedas comprobar cuál es tu rendimiento mental. |
Contenido
Sección 1 | 7 |
Sección 2 | 36 |
Sección 3 | 41 |
Sección 4 | 58 |
Sección 5 | 70 |
Sección 6 | 78 |
Sección 7 | 81 |
Sección 8 | 82 |
Sección 9 | 107 |
Sección 10 | 119 |
Sección 11 | 121 |
Sección 12 | 123 |
Términos y frases comunes
acetilcolina actividad actúa alimentos amígdala aminoácidos asociaciones aumentar cabeza capacidad células grises cena cerebelo cerebrales cerebro ción concentración consciente coordinación correcta cortisol creatividad cuerpo dendritas deporte desintoxique su mente Detox your mind diencéfalo Dispone de 60 divertido dopamina ejercicios mentales ejercitar emocional emociones empiece emplea encéfalo energía entrenamiento estímulos estiramientos estrés fluir flujo frutos secos funcionar hipófisis hipotálamo hormona del estrés ideas imaginación importante impulsos eléctricos inteli inteligencia investigadores Jodie Foster Lóbulos mantener meditación mejor melatonina membrana membrana celular memoria a largo método minutos moléculas movimiento multisensorial mundo músculos música nerviosas nervioso Neuróbic neuronas neurotransmisores NMDA noradrenalina nueva dimensión organismo oxígeno oxitocina palabras pelota percepción percibir permite pierna ponga produce progesterona proporciona proteínas radicales libres reacción realizar rebro receptores recuerdos relajación rendimiento respirar sensaciones sensoriales serotonina Sharon Stone siguiente sinapsis sistema límbico soja sustancias tálamo tenemos un supercerebro tensión testosterona tomografía velocidad visual visualizar Vitamina